Ένα δυναμικό μάθημα pilates για προχωρημένους μαθητές που δίνει έμφαση στην ροή και την γρήγορη εναλλαγή των ασκήσεων. Οι αλλαγές γίνονται με τρόπο που ενδυναμώνει τους μυς, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα του σώματος.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Πρόγραμμα Οκτωβρίου
Δευτέρα 01, 08, 15, 22, 29/10 | 07.30-08.45
Παρασκευή 05, 12, 19, 26/10 | 08.45 -10.00 

Πρόγραμμα Νοεμβρίου
Δευτέρα 05, 12, 19, 26/11 | 07.30-08.45
Παρασκευή 02, 09, 16, 23, 30/11 | 08.45 -10.00 

Πρόγραμμα Δεκεμβρίου
Δευτέρα 03, 10, 17/12 | 07.30-08.45
Παρασκευή 07, 14, 21, 28/12 | 08.45 -10.00 

Πρόγραμμα Ιανουαρίου
Δευτέρα 07, 14, 21, 28/01 | 07.30-08.45
Παρασκευή 04, 11, 18, 25/01 | 08.45-10.00

Πρόγραμμα Φεβρουαρίου
Δευτέρα 04, 11, 18, 25/02 | 07.30-08.45
Παρασκευή 01, 08, 15, 22/02 | 08.45-10.00

Πρόγραμμα Μαρτίου
Δευτέρα 04, 18/03 | 07.30-08.45
Παρασκευή 01, 08, 15, 22, 29/03 | 08.45-10.00

Πρόγραμμα Απριλίου
Δευτέρα 01, 08, 15, 22/04 | 07.30-08.45
Παρασκευή 05, 12, 19/04 | 08.45-10.00

Πρόγραμμα Μαΐου
Πέμπτη 02, 09, 16, 23, 30/05 | 18.00-19.00
Τρίτη 07, 14, 21, 28/05 | 19.00-20.00

Πρόγραμμα Ιουνίου
Τρίτη 04, 11/06 | 19.00-20.00
Πέμπτη 06, 13/06 | 18.00-19.00

Έως 30 συμμετοχές, με σειρά προτεραιότητας