Φίλτρα Close Filters
Δείτε τα αποτελέσματα Show results
ΑΘΗΝΑ
(C)ART&LIFE 2020
A
Διάφορα

Σεμινάριο θετικής ψυχολογίας "Say yes to mindfulness"

Αυτή η εκδήλωση δεν είναι πλέον ενεργή

Σεμινάριο θετικής ψυχολογίας "Say yes to mindfulness"

0.0
Περιγραφή
Το "say yes" μας προσκαλεί στο πρώτο σεμινάριο Θετικής Ψυχολογίας του 2020, αφιερωμένο στην ενσυνειδητότητα. 

Ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητά μας να συγκεντρωνόμαστε, να είμαστε πλήρως παρόντες, με απόλυτη συνείδηση και με όλη την προσοχή μας στο που είμαστε και στο τι κάνουμε αυτή τη στιγμή.

Η ενσωμάτωση του Mindfulness στη ζωή μας, συμβάλλει στο να κατανοούμε καλύτερα, να επιλέγουμε πιο σωστά και να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικότερα ότι συμβαίνει, χωρίς "overreactions". Κάποιοι τα καταφέρνουν καλύτερα μ΄αυτό. Άλλοι χρειαζόμαστε λίγη εξάσκηση. 

Σε αυτό το σεμινάριο:

Γνωρίζουμε την έννοια κι εξοικειωνόμαστε με ασκήσεις και πρακτικές ανάπτυξης και ενίσχυσης του mindfulness. 
Ασκώντας τις πρακτικές αυτές, μαθαίνουμε:
Να επικεντρωνόμαστε στο εδώ και τώρα.
Να μην κρίνουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας.
Να ενδυναμώνουμε προσοχή και συγκέντρωση.
Να λειτουργούμε αποτελεσματικότερα.
Να απολαμβάνουμε περισσότερο.
Να πετυχαίνουμε καλύτερη ψυχική και σωματική χαλάρωση και ευεξία.
Να διαχειριζόμαστε καλύτερα το άγχος.

Εισηγήτρια: η Κα. Ειρήνη Καρακασίδου, Δρ. Κλινικής Ψυχολογίας, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Θετικής Ψυχολογίας και με μεγάλη ερευνητική και διδακτική εμπειρία. 

Δείτε που παίζεται (0)

Φωτογραφίες & Βίντεο (1)

Εισιτήρια

Κόστος συμμετοχής: 30 ευρώ/άτομο Φοιτητές – άνεργοι: 25 ευρώ

Η θέση κατοχυρώνεται με την πληρωμή, καταθέτοντας τα χρήματα στους λογαριασμούς:

EUROBANK / IBAN: GR 3402603740000740200498915 – δικαιούχος: SAY YES
ΕΘΝΙΚΗΣ ΤΡΑΠΕΖΑΣ: IBAN GR1501106500000065060206748 δικαιούχος: Βάσω Σκόπα
ALPHA BANK : IBAN GR7201401840184002340005504 δικαιούχος: Βάσω Σκόπα.

Aν η κατάθεσή σας γίνει μέσω e banking κάποιας άλλης τράπεζας εκτός Eurobank, Εθνικής ή Alphabank θα πρέπει να επιβαρυνθείτε με τις κρατήσεις που προβλέπονται.Μην ξεχάσετε να γράψετε το όνομα σας.
Σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητο να μας ενημερώσετε για την παρουσία σας, μέχρι την Δευτέρα 27/1 με fb message ή με μήνυμα στο email: [email protected]. Μέτα από αυτήν την ημερομηνία δεν γίνονται ακυρώσεις και επιστροφές χρημάτων. 

Οι θέσεις είναι περιορισμένες γι΄αυτό φροντίστε έγκαιρα για την κράτησή σας.
Για περισσότερες πληροφορίες ρωτήστε μας, γράφοντας στο email: [email protected]

Σχόλια

Γράψτε το σχόλιό σας
Παρόμοιες Εκδηλώσεις
Arrow Right Arrow Right
filters Φίλτρα
Close slideshow
Επικοινωνία Θέσεις Εργασίας Όροι χρήσης - ΠΠΠΔ
©ART&LIFE 2024
art&life logo